Witam, ostatnio kupilem sobie nitrobolon 1 i gainer mass xxl. zastanawiam sie jak je brac. czytalem ulotke i pisze zeby nitrobolon brac rowniez w dni nietreningowe, a czytalem na necie ze nie brac. jakies rady? mam 70 kg wagi po ile kapsułek tego nitro ?
Chcialem kupic jakiegos dobrego gainera. Bralem juz kilka miedzy innymi Mass Activator z sfd. Chcialbym sie dowiedziec dlaczego jest on o wiele tanszy od innych oraz zestawienie Mass Acitvator Gain Fast Mutant Mass Mass Freak Co wybrac ;)
siema mam na sprzedaż lub zamiane gainer i białko gainera otwarte /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0860a2a8f14411fb5effab6ca70daf0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae9fd96dc71e4e1dbf6c735d7933f527.jpg
Mam trochę za mało kalorii na redukcji i w DT muszę dołożyć bezpośrednio po treningu ze 300 kalorii. Lepszy będzie gainer czy płatki owsiane? Gainer mam Mass Activator.
Witam. Posiadam bialko ostrovii i carbo. CZy ktos z Was mieszal to w stosunki 1:3 (1-bialko,3-carbo lub inne ww) i czy jak wymieszam to z mlekiem to bedzie dobre? Pozdrawiam
Cwicze juz z okol 2 miesiace od niedawna jestem na diecie i chcialbym sobie ja uzupelnic jakims gainerkiem do 110 zl:P Polecano Mi Solid Mass Co o tym sadzicie i jaki gainer byscie doradzili ?
Witam staz na silowni okolo 4 miesiecy mam dobra diete ustalana (pogaga mi brat 6 lat stazu)Ichcialem zapytac jaka jest roznica miedzy bialkiem a gainerem co lepiej kupic na poczatek z suplami
Witam planuje zakupić Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html#wartosci i moje pytanie jest takie czy warto do tego garniera dokupić bcaa ponieważ ma on wszystkie aminokwasy jakie są potrzebne.
Witam.Moim celem jest osiągnięcie masy i dodatkowo zwiększenie siły.Czy to jest dobry zestaw.Przy okazji jaki plan treningowy?I czy można jeść normalne posiłki czy zastosować 100% diete?
Siema, dszukam dobrych gainerów bez kreatyny smacznych, Testowałem Trec mass xxl -czeko Pvl mutant mass sfd mass activator Znacie jeszcze jakieś smaczne?
Witam, potrzebuje jakiegoś gainera w celu uzpełnienia diety, raczej nie bulka. Prosze o około 8 propzycji bo chce ieć pole do wyboru lcizy sie głownie smak, ale nie chce chu.... Jka możecie piszcie od razu jaki smak dzieki.
czy gainera mozna wypic odrazu po posilku czy lepiej zaczekac? takie samo pytanie tyczy sie bialka np. zjem sniadanie i chce sobie wypic gainera zmieszanego z bialkiem mozna tak robic czy lepiej odczekac 30 min